【朗報！】たった一晩でお腹の脂肪を落とす方法

こんにちは。今回は、人気YouTuberの
ブライトサイドさんの番組よりこちらをお伝えさせていただきます！

ブライトサイドとは実用的な生活習慣やマインドセット、興味深い雑学やザバイバルな知識、筋トレ等の自己改善などありとあらゆるジャンルを扱ったお役立ち情報をまとめているyoutubeチャンネルです!

元々は本家の英語版のチャンネルがあり、なんと2019年6月現在2742万人以上のチャンネル登録者数がいる大人気チャンネルなんです。

そんな中、これはというものをご紹介させて頂きます。これ、凄いんで是非やってみてください！
それでは、早速！

たった一晩でお腹の脂肪を落とす方法 - YouTube

私達は、皆誰でもお腹がぺったんこの人でさえもお腹に脂肪があります。
それが普通です。
でも、それがあり過ぎると他の種類の脂肪よりも健康により深刻な影響を与えます。

太目であるからといって、必ずしも不健康と言うわけではありません。
太目でもとても健康な例はいくらでもあります。
逆に細目の人でも代謝障害がある例は同じくらいあります。
皮下脂肪は、さほど健康上の問題をもたらしませんが、見た目上ごよろしくありません。
でも本当に怖いのは腹腔内脂肪、いわゆるお腹の脂肪。
これは健康上の問題をもたらす。
落とすことが最も難しい脂肪なのです。
したがって、お腹の脂肪は、洋服がキツくなってイライラさせられる以上に嫌な存在なのです。
では、どのように健康な被害をもらたすの？って、思いません？

では、答え  をいいますね。

脂肪には皮膚のすぐ下にある皮下脂肪もありますがもっと体内の奥深く肝臓・心臓・肺などの周囲にある脂肪もあるのです。
このタイプの脂肪は、内臓脂肪と呼ばれます。
そして、この脂肪が痩せている人をも、危険にさらすのです。

ですがガッカリしなくても大丈夫ですよ〜♫

って言いますのは、ある程度の「内臓脂肪」だって必要なんです。

どうしてだと思います？

それは、内臓周辺のクッションの役目を果たしてくれるからです。

でも、ある程度ですよ。
内臓脂肪が多過ぎると高血圧や心臓病や様々なガンさえも引き起こされます。

さて、ここであなたのお腹の脂肪が付き過ぎているかどうかの簡単なチェック方法をお伝えいたします。

巻尺を用意し、あなたのウエスト周りに巻きます。

巻きましたか？

では、採寸してみましょう。
座った姿勢でなく、立った姿勢でおこなってください。

あなたのおへそからはじめ、1周すると正確な数値が出ます。
あなたが女性でウエストが約89cm以下であれば、ご安心下さい。
心配ご無用です。
ですが、もし89cmであった場合、これからご紹介するダイエットを検討して下さい。
そして、あなたが男性でウエストサイズが102cm以下であれば大丈夫。
逆にそれ以上であれば要注意ですのでダイエットしてみることをオススメします。

また、お尻とウエストが太ももよりも太い洋梨タイプ、それからウエストがお尻と太ももよりも太いリンゴタイプの2種類のタイプがあります。

実は、洋梨サイズの方がリンゴサイズよりも安心と考えられています。

何でですって？

リンゴタイプは、お腹に脂肪が付き過ぎているのでそれは体内に内臓脂肪をより蓄えられてしまっていると考えられているからです。
例え肥満でなくても
採寸であなたのウエストラインに余分な脂肪が付き過ぎていることが判明したら、これにさよならできる方法を検討してみてはいかがでしょうか。

無理、難題ですって？

諦めるのはまだ早いですよ、驚くことなかれ！
1日で出来るのです！

これをすれば、私達は、効果的で即効性のある、お腹の脂肪の落とす方法をお教えします。
そして、それだけではありません。
ダイエットを今までにしたことがありますか？
おそらく、ありますよね。
これがいかに大変なことか知っていますよね。
このダイエットは、あなたのお腹を平らにするだけでなく必要のない体重を落とすのを手助けし、厄介なカロリーを燃やしてくれます。
そして、結果としてデトックスされた体となります。

興味ありますよね？

このダイエットは、スムージーとお茶とジュースの構成にされます。

　

お茶好きには朗報です！

これらの全てがドリンクデトックスとなり、さらにあなたの体をとても早く洗浄します。
そして、あなたにエネルギーを与えてくれます。最も大切なのは、あなたがどうしたらお腹を平らに出来るのかが分かるようになることとまた、必要であればいつでもこの方法を使えることです。
では、最強のダイエット方法を聞く準備オッケーですか？

では、はじめましょう。

①朝一番に始めます。午前8時
ぬるま湯にレモンジュースを入れたグラスを1杯

②2時間後にぬるま湯にアップル又はオレンジジュースを入れたグラスを1杯

 ③正午に緑茶を1杯
④1時間後に人参ジュースを入れた冷たい水をグラスに1杯
⑤午後3時、好きな紅茶を1杯
⑥午後5時、好きなジュースを1杯
⑦2時間後に緑茶を1杯
⑧午後9時、グレープフルーツジュースを入れたお水をグラスに1杯
⑨最後、1時間後にこのダイエットの始まりと同じもの　　ぬるま湯にレモンジュースを入れたグラス1杯で終わりにします。

※重要なのは、飲み物に人工的な原材料を何も加えないこと

おそらく、信じがたいかもしれませんがあなたのお腹は僅か24時間で平になります。

あなたの体から全ての毒素を取り除きます。これを知ったあなたは、お腹が平らになっているはずですよ。是非、明日からでも始めてみましょう。